ЛФК при бронхиальной астме назначается лечащим врачом каждому пациенту, страдающему этим недугом, в периоды ремиссии, а также при полном отсутствии противопоказаний. В случаях острой сердечной недостаточности любые физические занятия и нагрузки запрещены. Рядом с такими больными всегда должен находиться лечащий врач, который вовремя проконсультирует и назначит курс лечения, предупредив осложнения.
Бронхиальная астма
Бронхиальная астма — это постоянно присутствующее воспаление дыхательных путей, провоцирующее сужение просветов бронхов, что вызывает у больного сильные приступы удушья и спазмы. Древние греки называли астму одышкой, тяжелым дыханием.
Следует отметить, что обычно это заболевание имеет хроническую форму. Среди взрослых на планете испытывают этот недуг около 7% населения, среди детей эта цифра доходит до 30-35 %.
В настоящее время увеличивается общее количество больных бронхиальной астмой. Этому способствует сильная аллергизация населения, ухудшение экологии, особенно в мегаполисах и промышленных поселках, где население не защищено от антропогенной нагрузки на окружающую среду.
Недуг этот весьма коварен, зачастую, не получая надлежащего ухода, больной может очень быстро умереть. Бронхиальная астма может вызывать серьезные осложнения во всех внутренних органов, увеличивая риск почечной и сердечной недостаточности.
Симптомы бронхиальной астмы у детей
Дети могут болеть бронхиальной астмой даже в младенческом возрасте. Течение болезни обычно носит хронический характер, сопровождаясь периодами резких рецидивов.
К основным симптомам детской астмы принято относить:
- внезапный кашель по ночам;
- свистящее дыхание;
- затрудненное дыхание;
- чувство заложенности за грудиной;
- усиленные приступы удушья в периоды респираторных инфекций;
- усиление удушья после контактирования с аллергенами;
- сильные одышки в момент физических нагрузок.
Существует интересное мнение психологов о детской астме, к которому стоит прислушаться. Астмой страдают дети, которые не могут «высказаться» дома, даже в кругу очень близких людей. Ведь астма — это психосоматическое заболевание. Когда происходит негативное воздействие на психику ребенка, следом за этим страдает тело.
Самое опасное то, что диагноз обычно ставится гораздо позднее выявленных симптомов, что затрудняет лечение и переводит заболевание в хроническую форму.
Симптомы бронхиальной астмы у взрослых
Взрослому человеку проще отследить нехарактерные изменения поведения своего организма, чем ребенку. Особенности астмы у взрослых и детей не слишком разнятся. Хотя есть некоторые отличительные симптомы, например:
- сильная сонливость в течение светового дня;
- нетипичный кашель, возникающий после пробежки;
- удлинение выдоха;
- частое поверхностное дыхание;
- свистящие хрипы при дыхании.
При получении первых сигналов от организма нужно незамедлительно сделать комплексную диагностику, чтобы не запустить болезнь, так как обычно некоторое время после первых приступов начинается фаза мнимого благополучия, и она вовсе не означает, что недуг отступил.
Народные средства лечения бронхиальной астмы
Не стоит исключать возможность излечения этого тяжелого недуга народными средствами. Издавна астму лечили имбирным чаем, ирландским мхом, мать-и-мачехой.
Вот несколько интересных и доступных рецептов.
Смешать в равных количествах сок имбиря, сок граната и мед. Принимать по 1 ст. ложке три раза в день за полчаса до еды.
В равных пропорциях взять лист подорожника, цвет бузины, лист росянки и фиалку трехцветную. 4 ч. ложки полученной смеси залить стаканом кипятка, варить на водяной бане в течение 5 минут, процедить. Отвар выпивают в течение дня за 3 приема до еды.
250 г черного молотого кофе залить 500 мл жидкого меда. Хорошо перемешав, дать настояться в течение суток. Принимать перед едой по 1 ст. ложке в течение 20 дней.
40 головок мелкого семенного лука залить кипятком и подождать, когда они размягчатся, воду вылить. Лук размять в оливковом масле и пассеровать на сковороде до кашеобразного состояния. Принимать утром и вечером перед едой по 1 ст. ложке.
ЛФК при бронхиальной астме
За свое здоровье всегда стоит бороться. Существует масса мероприятий, и можно выбрать те, которыми будет приятно заниматься, чтобы излечиться от своих недугов.
Лечебная физкультура на первый взгляд может показаться не столь действенной, как некоторые лекарственные препараты. На самом деле ЛФК в силе помочь избавиться от системных заболеваний дыхательной системы.
ЛФК оказывает благотворное действие на газообмен, что так важно при бронхитах и астме. После первых занятий повышается общий тонус организма, появляется вера в собственные силы для борьбы с недугом. При астме грамотно подобранный комплекс упражнений заметно улучшит кровообращение в плевральной области, благодаря чему мокрота будет разжижаться и легче отходить из бронхов. Лечебная гимнастика будет способствовать улучшению эластичности тканей, благодаря чему оболочки бронхов и легких не будут атрофироваться и гиперимироваться.
Упражнения лечебной гимнастики при бронхиальной астме
Начинать физические упражнения при данном недуге обычно рекомендуется с дыхательной разминки. Выполнять ее следует стоя или сидя при прямой спине и расслабленной группе мышц грудины, делая глубокие вдохи и продолжительные выдохи.
Очень эффективно упражнение японских самураев, которое пришло в Европу из глубокой древности. Набрав полную грудь воздуха, нужно затаить дыхание и держать воздух в себе как можно дольше, затем очень медленно выпускать воздух небольшими порциями, не заглатывая при этом новый через носовой проход или ротовую полость. Детям нужно помогать зажимать нос при этом упражнении. Выполняя это упражнение хотя бы раз в день, больной почувствует улучшение работы сердца, снижение одышки, ослабление кашля.
Упражнения при бронхиальной астме необходимо делать с паузами, заполняя их свободными произвольными движениями в течение 30 секунд минимум.
Вот еще ряд полезных упражнений физкультуры при бронхиальной астме:
- Двумя пальцами (обычно большим и указательным) придавить обе ноздри, чтобы преградить прохождение воздуха, но не перекрыть полностью дыхательные пути; с силой втягивать и выталкивать воздух в таком положении в течение 2-3 минут.
- Свернуть губы трубочкой, чтобы верхняя губа поджала носовые ходы, но не перекрыла их полностью; втягивать воздух через ротовую полость мелкими порциями, не подключая нос, в течение 2-3 минут.
- Лежа на спине, положить руки вдоль туловища, на вдохе медленно их поднять и завести за голову; на выдохе медленно вернуть их в исходное положение.
- Лежа на спине, левую руку завести за голову, правую — вдоль туловища; затем правую перемещаем вдоль туловища, а левую заводим за голову; дыхание произвольное; убыстряем темп смены рук и дыхания соответственно.
- Лежа на животе, руки положить вдоль туловища, голову и плечи поднять как можно выше, не отрываясь от пола, удерживать такую позу несколько секунд, затем опуститься на пол и отдохнуть.
- Лежа на животе, ладонями упереться в пол на уровне грудной клетки; на вдохе приподнять верхнюю часть туловища и прогнуть поясничный отдел, на выдохе опустить корпус.
После такой лечебной физкультуры рекомендован дренажный массаж, некоторым больным по указанию доктора делают ингаляцию.
https://www.youtube.com/watch?v=_u6a1cST0ko
Однако не стоит забывать, что не всем больным показаны физическая активность и упражнения, для некоторых больных ЛФК ограничивается только дыхательной гимнастикой.
В заключение несколько слов
Хотя течение бронхиальной астмы длительное, при раннем выявлении и серьезном неотложном комплексном лечении результаты не заставят себя ожидать. Специальные медицинские программы и широкий спектр препаратов для всего возрастного диапазона общедоступны на сегодняшний день.
К большому сожалению, мировая статистика свидетельствует о том, что около 10% больных бронхиальной астмой не удается спасти. Главной причиной их смерти являются поздние реанимационные мероприятия, когда уже невозможно восстановить даже минимальную вентиляцию легких.
Детей, испытывающих этот недуг, необходимо закалять и оздоравливать в специальных санаториях, в которых предусмотрен комплекс лечебных мероприятий.
