Ишемия мозга, симптомы которой практически не ощущаются на первых порах, является следствием длительного кислородного голодания. Это заболевание имеет острую и хроническую формы, которые характеризуются кардинально разным течением и, следовательно, различными методами лечения. Однако сейчас ясно лишь одно: ишемия мозга непременно должна быть подвержена лечению.
Что провоцирует ишемию?
Практически в 100% случаев ишемия является следствием какого-либо другого, недолеченного или попросту запущенного заболевания. В основной группе риска находятся пациенты, страдающие атеросклерозом или артериальной гипертензией. Ишемия мозга у них развивается не сразу, а лишь после длительного прогрессирования основного заболевания. Однако причины развития ишемии могут крыться и в ряде других проблем:
- сердечно-сосудистые болезни;
- венозная слабость;
- болезни кровеносной системы.
Вся сложность ситуации заключается в том, что диагностировать ишемию самостоятельно практически невозможно, ведь это заболевание не обладает четко выраженной симптоматикой. Однако распознать недуг все-таки возможно.
Основной, однако не слишком показательный симптом — это быстрая утомляемость. Сначала это проявляется исключительно после занятий физическим трудом, человек списывает все на усталость. Со временем же усталость наступает даже после прогулки. На эту особенность в обязательном порядке следует обращать внимание. Быстрое реагирование сможет предостеречь развитие множества заболеваний.
Со временем к усталости может прибавиться и головная боль. Сначала это могут быть кратковременные приступы острой боли, которые самостоятельно проходят буквально через несколько минут. Со временем же острая боль может перерасти в ноющую и проявлять себя достаточно часто (до нескольких раз в день).
Нарушения могут коснуться и режима сна, который теперь будет крайне чутким и беспокойным. Лечить эту проблему как самостоятельную будет практически бессмысленно: она устранится лишь после выздоровления.
Симптомы ишемии головного мозга могут давать о себе знать и при функционировании желудочно-кишечного тракта, вызывая расстройство его работы. Заболевшего могут беспокоить рвота, постоянная тошнота. На первый взгляд, кажется, что эти признаки характерны для отравления, которое наверняка пройдет через несколько дней. Полагаться в этом вопросе на случай категорически не рекомендуется, ведь такое поведение может привести к достаточно серьезным проблемам в организме. Лучше пройти полное обследование у врача, которое и позволит выявить скрытые проблемы.
Как не допустить беды?
Для того чтобы такую сложную болезнь, как ишемия, не пришлось долго лечить, о ее предотвращении следует позаботиться заранее.
Первое и основное правило профилактики всех заболеваний — это грамотно организованный режим, в котором обязательно должно быть время для труда и сна.
Для того чтобы дисциплинировать себя, на первых порах можно вести ежедневный план, в котором по часам будут расписаны все действия. Со временем правильно организованный рацион войдет в привычку, бумажное планирование окажется ненужным.
В погоне за здоровьем не стоит забывать и об организации здорового питания. В ежедневном рационе должно быть множество овощей и фруктов, которые с легкостью заменят жирную пищу, губительную для сосудов. К примеру, жареное мясо заменяется вариантом на пару, обильно сдобренным легкими соусами и сервированным сразу несколькими видами распаренных овощей. Такое блюдо будет ничуть не хуже, однако его пользу сложно недооценить. Желательным отказаться от чрезмерного употребления спиртных и сладких напитков, заменив их соком или чистой негазированной водой. Курение для человека, ценящего свое здоровье, также будет запрещено.
Полезными для здоровья станут и регулярные занятия спортом. Здесь важно не переусердствовать, подвергнув организм чрезмерным тренировкам. В качестве метода для укрепления здоровья вполне может быть выбран даже ежедневный прогулочный моцион. Единственное условие — это наличие системы тренировок и желание заниматься.
