Какую гимнастику необходимо делать при опущении внутренних органов (почки, печень)?
Нужно выполнять упражнения, направленные в первую очередь на укрепление мышц брюшного пресса. Это единственное, что может повысить внутрибрюшное давление и закрепить внутренние органы на своих местах.