7 мифов о стоматологии: вы тоже в них верите

При уходе за зубами вы иногда можете следовать правилам и знаниям, которые смело могут соперничать с греческой мифологией. Добросовестно полагая, что вы делаете все возможное для себя и своей полости рта, вы совершаете ошибки, которые в лучшем случае не приносят вам пользы. Проверьте, а в какие мифы вы верите?!

Миф №1: Чем жестче щетка, тем тщательнее чистка


Чистите зубы тщательно! А это возможно только с очень жесткой щеткой. Она единственная удаляет весь зубной налет и остатки пищи и прекрасно «очищает» зубы. Читали о таком? Тогда знайте, что это не так. Как и везде, здесь не применима ни одна крайность. Слишком жесткая щетка может повредить зубную эмаль и вызвать раздражение десен при неправильном обращении. Очень мягкая щетка тоже не подходит.

Для того, чтобы действительно хорошо почистить зубы с ее помощью, нужно уделять чистке достаточно времени и очень хорошо владеть техникой чистки. И это тоже не для всех. Поэтому идеально использовать кисть средней жесткости, держать ее так же, как вы держите карандаш, не давить на нее слишком сильно, можете посмотреть правильную технику у стоматолога-гигиениста или на YouTube.

Зубная щетка средней жесткости Signal White Now Carbon + Correct — это золотая середина. Она имеет полировальную пластинку, которая полирует зубную эмаль и удаляет пятна с поверхности зубов.

Миф № 2: зубная паста важнее всего


Считаете ли вы, что залогом здоровья ваших зубов является правильная зубная паста? Тогда знайте, что ключом к их здоровью и внешнему виду является техника чистки, а не зубная паста. Паста — это просто очищающий аксессуар. Делает его более приятным, освежает ротовую полость и дыхание, улучшает скольжение щетки по зубам и усиливает ощущение чистоты во рту. Она содержит фтор и другие вещества, благотворно влияющие на состояние зубов (например, при их повышенной чувствительности) и десен, но сами по себе чудес творить не могут. Заметного улучшения можно добиться только в сочетании с подходящей щеткой и тщательной техникой очистки.

Рекомендация
Недорогая и в то же время имеет отличный эффект — зубная паста Colgate Total Plaque Protection помогает бороться с образованием зубного налета до 12 часов. Еще одна популярная зубная паста — Colgate Total Whitening Toothpaste, которая помогает сделать эмаль более светлой. И, наконец, зубная паста Colgate Total Visible Action, которая обещает защитить рот и зубы от бактерий.

Миф № 3: необходимо чистить зубы после каждого приема пищи


Даже в этом случае верно, что слишком много всего вредно. Если тщательно и правильно чистить зубы утром и вечером, этого достаточно. Но если вам нужно чистить их после каждого приема пищи, следуйте трем простым принципам, чтобы чистка приносила действительно пользу, а не вредила зубам.

  • Подождите не менее 30 минут после еды, прежде чем чистить зубы. Это время необходимо для стабилизации pH во рту.
  • Не чистите зубы после употребления кислых продуктов, фруктов или вина. Содержащаяся в них кислота разъедает зубную эмаль, и последующая чистка довольно вредна для зубов.
  • Используйте более мягкую зубную щетку, см. миф №1


Миф №4: межзубные ершики и зубная нить бесполезны

То, что они не использовались поколениям до вас, не означает, что они вам не нужны. Напротив, это очень важные чистящие средства, которые могут повлиять на чистоту и здоровье ваших зубов и десен, а также на неприятный запах изо рта, по крайней мере, так же сильно, как и зубная щетка. Межзубная щетка и нить могут очищать места, недоступные для классической щетки. Вы можете использовать флосс для быстрой очистки межзубных промежутков в течение дня, межзубные ершики разного размера оставить (правильный размер вам поможет определить стоматолог-гигиенист после измерения размера ваших межзубных промежутков) для тщательной чистки дома.

Миф № 5: ешьте яблоки вместо того, чтобы чистить зубы


Это вам в детстве говорили — яблоко заменяет зубную щетку и после его употребления больше не нужно чистить зубы. Это, конечно, неправда. Хотя его волокнистая структура слегка удаляет загрязнения с поверхности, оно, конечно, не заменяет чистку зубов. Кроме того, в нем содержится сахар, который является раем для бактерий, и кислоты, разъедающие зубную эмаль.

Миф № 6: жевательная резинка заменяет чистку зубов


Нет. Ни яблоко, ни жвачка не заменят двухминутной чистки. Хотя, подобно яблоку, она может способствовать ощущению удаления поверхностных загрязнений и своей свежести в ощущении после использования зубной пасты, она представляет собой лишь часть фактической очистки. С другой стороны, жевательная резинка без сахара помогает нейтрализовать кислоты во рту. Но важно жевать жвачку без сахара, потому что сахар является пищей для бактерий, вызывающих кариес.

Если вам просто нужно быстро передохнуть, но вы боитесь еще одного мифа о том, что жевательная резинка повредит ваши пломбы, замените ее конфетами — разумеется, без сахара. Например, швейцарские травяные леденцы Ricola Fresh Alpine.

Миф № 7: отбеливающая паста отбелит зубы


Если вы курите и пьете кофе литрами и хотели бы осветлить зубную эмаль на несколько тонов, отбеливающая зубная паста, даже самая лучшая, вам не поможет. Не существует чудодейственной отбеливающей пасты. Если вы действительно хотите заметно отбелить зубы, вам придется обратиться в кабинет стоматолога или стоматолога-гигиениста. Они отбелят вам зубы перекисью или УФ-светом, и только потом вы поможете сохранить зубы белыми надолго с помощью отбеливающей зубной пасты (и правильного образа жизни).

Нужно записаться в стоматологию? Обращайтесь в клинику https://clinicafz.ru/stomatologiya/.