Как решить проблему с мочеиспусканием в общественных местах

Имею сильные затруднения с мочеиспусканием, нормально помочиться могу только дома, на улице или в общественных местах захожу в туалет как на экскурсию. Причем очень хочется, но чувство будто моче что-то мешает выйти. Помогает только полное расслабление, что возможно далеко не всегда. Еще если я длительно сижу за компьютером (телевизором, чтением) возникают регулярные позывы помочиться, но при этом мочи бывает очень мало буквально несколько капель. Особых болей не чувствую, за исключением того, если долго приходится терпеть. Есть ли какое-нибудь решение этой жутко мешающей мне жить проблемы?