Что делать, если потенция падает перед актом, а акт длится 15 секунд?

Мне 20, сексуальный опыт с 15 лет. Перед половым актом эрекция замечательная, но когда дело подходит непосредственно к акту, потенция падает (почти всегда), член кончает, после чего он не достегает нужной эрекции или достигает, но не сразу, после чего половой акт длится примерно 15 секунд (5-10 фрикций), даже если эрекция не падала перед актом. Второй акт, идущий непосредственно за первым (то есть минут через 5-15), длится 1-2 минуты, третий и четвёртый акт (3-5 минут). Моя девушка не успевает кончить и ей это всё не очень нравится! Я раньше занимался часто онанизмом, и не было постоянного партнера (сейчас партнёр постоянный). Объясните пожалуйста, что мне делать?