Выделение пота – это, прежде всего, натуральная защитная реакция организма на повышенный температурный режим и перегревание. Такой процесс называется терморегуляцией. Основная трудность возникает в тот момент, когда потовыделение становится чрезмерным. Максимально много проблем потливость ступней доставляет нашим мужчинам. Медиков часто волнует вопрос, почему сильно потеют ноги именно у мужчин.
Причины потливости ног у мужчин
В первую очередь следует понимать, что это область повышенной потливости. Такое явление в медицине называется гипергидрозом. При таком явлении можно отметить не только обильное потоотделение, но и гиперемию, а также значительное размягчение кожных покровов, особенно верхнего слоя.
Следует отметить, что в изначальном виде пот не имеет ярко выраженного запаха, поскольку он состоит из воды и солей, только небольшой процент составляют жиры и белки.
Следует помнить, что на поверхности наших ног находится большое количество всевозможных бактерий. Попадая в благоприятные условия (повышенная влажность и теплое место), они начинают очень быстро размножаться. Неприятный запах и является их продуктом жизнедеятельности.
Кроме основного фактора, потливость ног могут вызывать следующие причины:
- Неудобная синтетическая обувь, которая плохо пропускает воздух.
- Длительное ношение закрытой обуви в теплом помещении.
- Гормональные нарушения.
- Сахарный диабет.
- Частые стрессовые ситуации.
- Большие физические нагрузки.
Как ухаживать за ногами
Следует помнить, что для того чтобы избавится от потливости, в первую очередь, стоит постоянно соблюдать элементарные правила гигиены. Это, прежде всего, постоянный ежедневный уход за ногами. Такие простые правила помогают значительно снизить чрезмерное потоотделение.
Для того чтобы избавится от потных ног, мужчинам рекомендуют следующий уход:
- Постоянно мыть ноги только в прохладной воде, поскольку высокая температура только активирует рабочий процесс потовых желез.
- После чего хорошо сушитьноги, используя для этого полотенце из натурального хлопчатобумажного материала. Особенно тщательно следует сушить ноги между пальцами.
- Также следует постоянно удалять ороговевший кожный слой.
- Каждый день менять носки.
- Не забывать пользоваться специальными дезодорантами для ног.
- В том случае, если вы посещаете спортивный зал или бассейн, обязательно следует применять противогрибковые средства.
- Не забывать ежедневно проветривать обувь. Желательно такую процедуру проводить при каждой возможности.
К основному правилу избавления от потливости ног относится правильный выбор обуви:
- Отдавайте предпочтение изделиям только из натурального материала – это текстиль и кожа. Если остановили свой выбор на синтетике, обязательно убедитесь, что материал «дышит».
- Старайтесь выбирать изделия максимально открытого типа
- Не рекомендуется носить обувь из резины или прорезиненного материала.
- Медики не рекомендуют носить одну и ту же пару обуви по несколько дней. Старайтесь менять ее как можно чаще.
- После того как придете домой, обувь следует обязательно подсушивать.
- В том случае, если на вашей работе есть возможность ходить без носков, не одевайте их.
- Обязательно используйте антиперспиранты.
Методы борьбы с грибковыми заболеваниями
Как выше было сказано, что повышенная влажность – это идеальная среда для грибковой флоры.
В том случае, если вы почувствовали зуд, жжение и обнаружили шелушение и трещины, следует понимать, что это первые признаки заражения. Для того чтобы избавиться от всех перечисленных признаков и потливые проявления исчезли, обязательно используйте фунгицидные средства.
Это могут быть кремы:
- Миконорм.
- Мифунгар.
- Ламизил.
Мази широкого спектра действия:
- Тербинофин.
- Микозорал.
Лечебные спреи:
- Ламитель.
- Термикон.
Как правило, данные лечебные вещества требуется применять на протяжении месяца. В том случае, если улучшения не наблюдается, следует обязательно посетить медицинское учреждение.
Рецепты народной медицины
Кроме медикаментозных средств достаточно эффективными являются народные средства. Как можно чаще используйте различного вида ванночки. Они просто незаменимы при повышенном потоотделении ног. Максимально эффективными считаются контрастные ванночки, поскольку они не только тонизируют ноги, но и снимают усталость.
Для того чтобы принять ванночки, которые помогут избавиться от пота, вам следует приготовить две емкости, в которых будет горячая и холодная вода (в таз с холодной водой желательно добавить натуральный лимонный сок или соду).
Окунайте поочередно ноги в оба таза и держите их там по пять минут, после того, как закончите процедуру, обязательно следует полежать минут двадцать с поднятыми вверх ногами.
Прекрасно действуют на снижение потовыделения ванночки из уксуса. Для этого в таз с двумя литрами воды следует добавить стакан яблочного уксуса. В таком растворе следует держать ноги не менее двадцати минут. Если у вас на ногах есть трещинки или ранки, такие процедуры противопоказаны, поскольку уксус может вызвать чувство жжения.
В том случае, если вы перепробовали несколько методов лечения, но определенного эффекта не достигли, следует попробовать электрофорез. Для того чтобы избавиться от потливости, достаточно будет десяти сеансов. Длительность сеансов врач подбирает индивидуально.
Также часто косметологи рекомендуют инъекции ботокса, данное средство блокирует нервные импульсы.
Если чрезмерная потливость ног приносит неудобства и порождает комплексы, не стоит затягивать с визитом к врачу. Чем раньше доктор поставит диагноз, даст рекомендации и назначит лечение, тем раньше появится возможность забыть о неприятных проявлениях
