Что делать если потеют ноги в обуви

Потливость ног — абсолютно нормальное явление для любого человека. Особенно это актуально в жаркое время года. Однако повышенное потоотделение области стоп, не зависящее от температурного режима, нормой не является. Это еще не учитывая «амбре», которым сопровождается снятие обуви при таком состоянии потовых желез. В некоторых случаях это может быть признаком развития серьезного заболевания, особенно если потливость сопровождается, так называемыми, «холодными ногами». Почему потеют ноги в обуви, чем это чревато и, главное, что делать?

Причины потливости ног

У излишней потливости ног, как у любого другого типа гипергидроза, существует два вида причин.

Первый обуславливается воздействием внешних факторов и не связан с патологическими состояниями организма:

1. Обувь из некачественных и ненатуральных материалов, особенно зимняя. Пот, при ношении такой обуви, имеет свойство скапливаться, что и приводит к возникновению ужасного запаха.
2. Неверное ухаживание за обувью.
3. Использование обуви, неподходящей по размеру (тесной) и сезону (к примеру, закрытые ботинки летом), а также ношение носков не по сезону.
4. Несоблюдение правил гигиены.
5. Частые серьезные нагрузки на ноги. Потеющие и мерзнущие стопы не редкость у людей, профессионально занимающихся спортом.

Если причинами излишней потливости ног является один из вышеперечисленных пунктов, решение проблемы состоит в исключении провоцирующего фактора. Однако в случае занятий спортом, придется искать другой выход из ситуации, например, антиперспирант или специальные мази и присыпки. Сюда же можно отнести и еще одну причину — серьезный стресс и нервное перенапряжение.

В число таких патологических состояний входят:

• развитие злокачественных и доброкачественных новообразований;
• патологии органов эндокринной системы;
• поражение кожи стоп грибковой инфекцией;
• нарушение работы ЦНС, в частности, вегето-сосудистая дистония (ВСД).

При исключении всех причин бытового характера необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Как видно из вышеуказанного списка, патологии, симптомом которых может стать гипергидроз стоп, могут привести к очень негативным последствиям, а в некоторых случаях и необратимым.

Особняком в числе причин повышенного потоотделения ног стоит генетическая предрасположенность к данному явлению. Такая наследственность пока не лечится, несмотря на все достижения современной медицины. Поэтому лечение в данном случае заключается исключительно в борьбе с проявлениями гипергидроза.

Избавление от излишней потливости ног

Итак, начали потеть ноги в обуви, что делать? Если гипергидроз вызван развитием одной из вышеперечисленных патологий, то первым делом следует заниматься именно ее лечением. Повышенное потоотделение в данной ситуации вторично. Во всех других случаях необходимо принимать меры против потливости ног. И здесь есть два пути: обратиться к специалисту или воспользоваться опытом народной медицины.

При обращении к специалисту, врач первым делом проведет обследование, в рамках которого пациента могут отправить на сдачу лабораторных анализов. Основной задачей данного исследования будет подтверждение или опровержение факта наличия вышеуказанных патологий. Если не наблюдается серьезных отклонений, врач определит или посоветует вид терапии, который будет наиболее полезен пациенту, исходя из его же желаний.

В их число входят:

1. Использование антиперсперирующих средств (антиперспирантов, мазей, спреев, присыпок). Учитывая состав таких средств и недолговременность эффекта, длительное их использование может причинить определенный вред здоровью.
2. Ванночки с дубильными компонентами. Чаще всего в качестве действующего препарата выступает порошок Деласкин. Рецепт следующий: 5-7 граммов препарата разводится в 1 литрах воды комнатной температуры и в этот раствор опускаются ноги на четверть часа. Процедуры проводятся ежедневно, минимальный курс 7 дней.
3. Инъекции ботулина (ботокс). Таким образом блокируются потовые железы и на срок до 9 месяцев, можно совершенно не беспокоиться о потливости. Однако при проведении такой процедуры необходимо обратиться  к грамотному специалисту, во избежание побочных эффектов.
4. Симпатэктомия. С помощью этой операции блокируются нервные окончания на определенных участках кожи, передающих сигнал о необходимости выброса пота. Не получая сигналов, потовые железы не работают. Данный метод является наиболее эффективным в плане избавления от потоотделения. Однако его применяют в особо тяжелых случаях, к тому же это очень тяжелая и достаточно дорогостоящая процедура.

Опыт народной медицины

Среди рецептов нетрадиционной и народной медицины существует немало эффективных способов снижения интенсивности потоотделения стоп, а также удаления неприятного запаха.

В число наиболее результативных, а главное, безопасных способов входят ванночки для ног:

1. Отвар дубовой коры. На 1 л воды добавляется 100 гр дубовой коры и кипятится полчаса. Отвар охлаждается (чтоб не обжигал кожу), и в него опускаются ноги. Процедуру проводить ежедневно и не менее получаса. После процедуры может немного темнеть кожа на ногах — не стоит беспокоиться, это пройдет вскоре после прекращения процедур.
2. Ополаскивание ног соляным раствором. На 200 мл воды добавляется 5-7 гр обычной поваренной соли и тщательно размешивается. Таким раствором следует ополаскивать стопы не менее 3 раз в день.
3. Отвар лавровых листьев. На 3 л воды добавляется 20-25 листьев и настаивается в течение получаса. Ванночки с таким настоем используются ежедневно перед сном не менее 20 минут.
4. Настой шалфея, крапивы и мяты. На 1 л кипятка добавляется по 1 ст.л. трав и настаивается не менее получаса. Процедура проводится ежедневно по 15 минут.

После любой из процедур желательно дать ногам отдохнуть Лучше всего полежать 30-40 минут.

Помимо ванночек, можно использовать и другие способы. К примеру, будет полезно протирать перед сном ступни яблочным уксусом, лимонным соком или содовым раствором. Также можно втирать в ступни смесь лавандового и других эфирных масел. Это позволит избавиться от запаха. Полезным будет использование дубовой коры в качестве наполнителя для носков во время сна. Для этого перед сном в каждый носок, обязательно изготовленный из натурального материла, помещается по 5-7 гр измельченной коры.